Tăng cân sau sinh là tình trạng mà bất cứ người thiếu nữ nào cũng đều gặp phải. Theo xu hướng phát triển của xã hội, đời sống vật chất tăng thêm lên khiến việc ăn uống của anh chị em đôi lúc mất kiểm soát. Do đó, sau khi sinh, ngoài việc chăm sóc em bé thì việc làm giảm mỡ bụng cũng là nhu cầu rất cấp thiết của đàn bà.

Nói đến việc giảm béo nhanh nhiều chị em sẽ nghĩ đến những lý lẽ thông thường như tập tập luyện hoặc đơn giản hơn là phẫu thuật thẩm mỹ, hút mỡ bụng. Tuy nhiên, không phải ai cũng đủ điều kiện về thời gian thêm vật chất để sử dụng những qui định đó. Theo kinh nghiệm bình dân những lý lẽ sau đây được nhiều anh chị em ứng dụng nhất để giảm béo bụng sau sinh tại nhà mà lại hiệu quả.

Giảm cân vùng bụng bằng cách trườm ngải cứu

Bạn cần chuẩn bị 5,6 bó ngải cứu loại to, hai viên gạch, ba chiếc khăn bông dày, một giải vải thô thêm một chiếc bếp than tổ ong.

lúc đầu đem ngải cứu rửa sạch. Sau đó đặt gạch lên bếp than và đun nóng, ngải cứu dùng chảo sao qua cho nóng. Dùng khăn bông gấp làm hai lớp với trải đều lên bụng. Tiếp tục đặt ngải cứu lên trên lớp khăn bông rồi đặt gạch nóng lên trên lớp ngải cứu rồi lại đặt một lớp khăn nữa lên trên viên gạch để phủ kín (để giữ nhiệt được lâu hơn).

Ở bước này cần lưu ý về độ nóng của viên gạch. Bạn nên đun viên gạch sao cho có độ nóng tối đa mà bạn có thể cảm thấy dễ chịu. Nếu gạch nóng quá có thể sẽ khiến bạn bị tổn thương. Nếu nguội quá hiệu quả sẽ không cao. Làm như vậy liên tiếp trong vòng 60 phút. Khi gạch nguội lại thay viên khác.

Sau một giờ đắp ngải cứu, bạn đứng thằng và sử dụng dải vải thô đã sẵn sàng sẵn rồi quấn quanh bụng với độ chặt càng chặt càng tốt. Nếu có thể nên dùng với gen quấn quanh bụng để cố định độ chặt. Trường hợp sinh mổ có thể chờ đến khi vết mổ lành lặn mới thực hiện. Nếu sinh thường thì có thể thực hiện luôn.

Ngoài cách dùng gạch để đắp lên bụng, bạn cũng có thể ứng dụng ngải cứu băm nhỏ rồi rang vàng lên. Trộn thêm muối hạt sau đó cho vào túi vải để chườm lên bụng cũng đem lại hiệu quả tương tự. Nên làm một ngày 1,2 lần và mỗi lần từ 20 đến 30 phút.



Giảm béo bụng bằng nghệ với nước có ga gừng

Đây có lẽ là cách thức tầm thường nhất với được nhiều người sử dụng nhất để giảm béo bụng sau sinh tại nhà. Cách làm như sau.

sẵn sàng
1kg gừng
1 kg nghệ
1 lọ thủy tinh loại 5 lít
3 ,4 lít bia trắng

Cùng khám phá 10 cách giảm mỡ nhanh chóng và hiệu quả trong vòng 7 ngày bằng phương pháp tự nhiên cho từng đối tượng cụ thể.

Cách thực hiện

Cạo sạch lớp vỏ ngoài của gừng với nghệ. Sau đó rửa sạch. Cho vào cối giã nát. Cho gừng và nghệ vào lọ thủy tinh cùng với bia trắng đã chuẩn bị. Buộc kín nắp bằng dây thun và túi bóng. Nếu chu đáo có thể hạ thổ (chôn dưới đất) hoặc để nơi thoáng mát. Khi thấy nước có ga chuyển màu hoặc lên bọt là có thể vận dụng được. Khoảng thời gian này có thể mất tới hai tháng. Vì vậy phái nữ nên chuẩn bị trước khi sinh.

Cách vận dụng

Dùng một tấm vải mềm thấm ướt dung dịch bia gừng sau đó xoa đều lên vòng 2 . Vừa xoa vừa xoa bóp nhẹ nhàng để nước uống có cồn gừng ngấm sâu dưới lớp da. Chất gingerol trong rượu gừng có chức năng làm nóng vùng bụng và đánh tan lớp mỡ toàn cục. Cách giảm béo bụng này rất bình thường thêm được nhiều anh chị em thực hiện.

sử dụng muối nóng

Ngoài hai cách dùng nước có ga gừng và ngải cứu bạn cũng có thể áp dụng muối nóng. Đây là cách đơn giản với dễ sẵn sàng. Bạn dùng loại muối hạt to rang nóng lên. Sau đó tắt bếp để nguội đến khi vừa phải thì dùng khăn bọc lại với đắp lên vòng 2 khoảng 15 đến 20 phút. Mỗi ngày làm một hai lần cũng đem lại hiệu quả.

Hi vọng với những cách thức trên sẽ giúp phái nữ biết cách làm giảm mỡ bụng sau sinh tại nhà vừa đơn giản đem lại hiệu quả cao